Mindig beválik — Sulis extra gyors reggeli rutin
Sziasztook! A mai postban elhoztam neked egy szerintem fontos témát. Mivel iskola időben mindig elég gyakoriak a késések, ezért ma be fogom mutatni az én személyes szuper gyors, egyszerű reggeli rutinom, amit idén már 5. alkalommal hasznosítok a rohanós reggeleken. Ha Te is hétalvó vagy, és soha sincs időd reggelizni, akkor lesd meg ezt a postot. Kezdjük is! Felkelés: Fontos, hogy időben lepihenj előző este, hiszen 7-10 órát kell aludnod. Ha nem tudsz elaludni, akkor olvass egy kicsit, hallgass zenét vagy rajzolj, de ha csak egy jó nagy bögre kakaót iszol, az is tökéletes. Nem hanyagolható el az sem, hogy ha lehetőséged van rá, ne ébresztőre (telefonos) kelj fel. Inkább valaki ébresszen fel óvatosan, vagy próbáld meg az ébresztőt valami kedves, reggeli hangulatú zenére állítani, hidd el kellemesebb lesz az ébredés. Ha felkeltél, igyál egy kis vizet, és mosd meg az arcod. Reggeli: Ezután jöhet a következő lépés, a táplálkozás. Minden napomat valami pirítóssal, vagy gyümölcsturmix...